Избыточный вес
Избыточный вес и ожирение определяются как "патологическое или избыточное накопление жира, представляющее риск для здоровья". Для правильной диагностики ожирения или избыточной массы тела в медицине используют различные показатели. Мы хотим остановиться на более распространенных и понятных.
Наиболее широко используемый критерий для измерения избыточного веса и ожирения является Индекс массы тела (ИМТ) - простой показатель для классификации избыточного веса и ожирения среди взрослых людей. Он определяется как результат деления показателя веса в килограммах на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат (кг/м2).
ИМТ применяется для обоих полов и всех возрастных групп взрослых людей. Однако его следует рассматривать как ориентировочное руководство, так как он может не соответствовать одинаковому процентному содержанию жира у разных людей. ИМТ нельзя применять по отношению к детям.
Расчёт индекса массы тела (ИМТ). Вес больного в килограммах делится на рост в метрах, возведённый в квадрат. Результат от 18,5 до 24,9 считается нормой. При показателях от 25 до 30 диагностируется наличие избыточной массы тела, от 30 до 35 – ожирение I степени, от 35 до 40 – II степени, выше 40 – ожирение III степени.
Объём талии – данный показатель очень важен для диагностики . На выраженное ожирение и высокий риск развития осложнений указывает объём талии более 93 см для мужчин и 79 см для женщин.
Многие женщины и мужчины ведут борьбу с лишним весом. В ход идут упорные тренировки в фитнес клубах, диеты, консультации врачей. Но результат кажется ничтожным на фоне финансовых и временных затрат. По мнению специалистов, успешная борьба с лишим весом возможна, если известна главная его причина – заболевания, образ жизни, психологическое состояние или сочетание нескольких факторов.
Выделяют следующие факторы риска развития ожирения:
- малоподвижный образ жизни;
- переедание;
- употребление в пищу большого количества высококалорийных продуктов
- генетическая предрасположенностью к ожирению;
- недосыпание;
- беременность;
- приём антидепрессантов;
- постоянный стресс;
- наличие гормональных заболеваний;
Прежде чем выбирать тактику, как постройнеть, необходимо узнать точную причину избыточного веса. Для этого необходимо сдать перечень анализов крови для определения гормонального статуса, липидограммы, биохимический и клинический анализ крови для оценки функциональной активности организма. Иногда причины, по которым надо сбрасывать вес, могут быть связаны с атеросклерозом, сахарным диабетом и другими серьезными осложнениями.
Различные гормоны участвуют во всех без исключения физиологических процессах, происходящих в организме. Как показывает практика, нарушения секреторной активности эндокринных желез обычно связаны с влиянием стрессовых факторов. И малейшее отклонение от физиологической нормы сопровождается серьезными расстройствами метаболизма.
Основные гормоны, влияющие на вес:
- кортизол;
- инсулин;
- лептин;
- соматотропин;
- гормоны половых и щитовидной железы;
- адипонектин;
- грелин
- инулин
Отклонения от нормы концентрации каждого из перечисленных гормонов сопровождается специфическими симптомами. Так, при увеличении уровня кортизола жировые отложения концентрируются в области живота. Характерны расстройства сна, беспричинная раздражительность и тревожность, аритмии, снижение полового влечения, неконтролируемые перепады настроения. Часто у мужчин и женщин с повышенной концентрацией кортизола ухудшается состояние кожи, выпадают волосы, постоянно ломаются и слоятся ногти.
Изменение уровня инсулина – основной признак сахарного диабета. На это заболевание может указывать постоянное чувство жажды, тяга к сладостям, замедленная регенерация тканей. У людей с подобной патологией нередко отмечают постоянный голод, сохраняющийся и после еды.
Лептин вырабатывается клетками жировой ткани и «отвечает» за чувство насыщения. Но концентрация этого гормона тесно связана с весом человека. Повышенное содержание лептина также приводит к снижению чувствительности тканей и органов к инсулину, а значит, увеличивает риск развития сахарного диабета 2-го типа.
Соматотропин вырабатывается гипофизом и регулирует ключевые процессы роста и развития у подростков и у детей раннего возраста. Поэтому симптомы нарушения концентрации данного гормона появляются задолго до ожирения.
Нарушение уровня половых гормонов обычно сопровождается:
- изменениями менструального цикла с обильными кровотечениями;
- изменение плотности и локализации волосяного покрова (например, над верхней губой и на груди у женщин), жирная, склонная к угревой сыпи кожа;
- задержка жидкости (отек лица или ног);
- эмоциональные расстройства, связанные с ПМС.
Изменение концентрации половых гормонов – распространенная причина бесплодия и нарушения баланса обменных процессов организма.
Гормоны щитовидной железы регулируют все метаболические процессы в организме человека. Помимо набора веса, на нарушения работы этого органа указывает постоянная слабость, сонливость, частая смена настроения, расстройства пищеварения.
Тиреотропный гормон. Это гормон гипофиза (области головного мозга), регулирующий выработку в щитовидной железе тироксина(Т4) и трийодтиронина(Т3).
Адипонектин регулирует чувствительность тканей к инсулину.
Грелин вырабатывается слизистой желудка и отвечает за появление голода. Именно влиянием грелина специалисты объясняют низкую эффективность диет и строгих ограничений в питании.
Ограничения в еде провоцируют усиленный выброс грелина. Одновременно снижается концентрация лептина (гормона насыщения). Запускается «защитная реакция» — замедляется скорость обменных процессов.
По данным исследований, после строгой диеты концентрация грелина увеличивается в полтора раза по сравнению с исходной, что служит причиной возвращения с трудом потерянных килограмм.
Для тех, кто потерялся в информационном потоке диет, рекомендаций, модных направлений и хочет получить достоверную информацию как поставить перед собой задачу снизить вес и сохранить результат на долгие годы приглашаем в «Школу стройности».
Не только гормональные нарушения могут спровоцировать появление лишних килограмм. Если вес не уходит, причины следует искать в различных эмоциональных проблемах. Доказано, что психосоматика играет решающую роль в развитии многих заболеваний (аутоиммунных расстройств, дерматозов, поражений желудочно-кишечного тракта). По словам специалистов, психология тесно влияет и на фигуру. Так, основные причины появления избыточного веса могут быть связаны с:
- напряженной нервной работой;
- проблемами в семье;
- комплексами.
Перечисленные психологические факторы приводят к нарушениям пищевого поведения – перееданию, пристрастию к сладкому, тяга к снекам и другой вредной, но вкусной пище. Особенность подобных расстройств – усиление аппетита на фоне стресса.
Способов и средств для снятия стресса, и восстановления сил много, но наиболее эффективными и доступными являются СПА процедуры. В зависимости от вида СПА программы достигаются определённые цели: релаксация и отдых, бодрость, прилив сил и энергии, повышение работоспособности. Поэтому, если Вы решили уделить время себе, своему эмоциональному и физическому здоровью и красоте, добро пожаловать в нашу клинику.
Для диагностики различных обменных нарушений, вызванных избыточным весом, назначаются следующие анализы.
- Клинический анализ крови
- Биохимический анализ крови:
- общий белок;
- креатинин;
- мочевина;
- мочевая кислота;
- АЛТ, АСТ, ЩФ;
- калий, натрий, кальций, хлор;
- С-реактивный белок;
- глюкоза в крови;
- глекированный гемолобин;
- холестерол общий;
- холестерол – липопротеины высокой плотности (ЛПВП);
- холестерол – липопротеины низкой плотности (ЛПНП).
- Анализ крови на гормоны:
- Тиреотропный гормон (ТТГ);
- Инсулин;
- Кортизол;
- Свободный кортизол в моче;
- Адренокортикотропный гормон (АКТГ);
- Лептин;
- Грелин;
- Адипонектин;
- Соматотропин (СТГ).
- УЗИ брюшной полости и почек
- Общий анализ мочи
Статья массажиста – эстетиста Щукиной Оксаны