Избыточный вес

Избыточный вес и ожирение определяются как "патологическое или избыточное накопление жира, представляющее риск для здоровья". Для правильной диагностики ожирения или избыточной массы тела в медицине используют различные показатели. Мы хотим остановиться на более распространенных и понятных.

Наиболее широко используемый критерий для измерения избыточного веса и ожирения является Индекс массы тела (ИМТ) - простой показатель для классификации избыточного веса и ожирения среди взрослых людей. Он определяется как результат деления показателя веса в килограммах на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат (кг/м2).

ИМТ применяется для обоих полов и всех возрастных групп взрослых людей. Однако его следует рассматривать как ориентировочное руководство, так как он может не соответствовать одинаковому процентному содержанию жира у разных людей. ИМТ нельзя применять по отношению к детям.

Расчёт индекса массы тела (ИМТ). Вес больного в килограммах делится на рост в метрах, возведённый в квадрат. Результат от 18,5 до 24,9 считается нормой. При показателях от 25 до 30 диагностируется наличие избыточной массы тела, от 30 до 35 – ожирение I степени, от 35 до 40 – II степени, выше 40 – ожирение III  степени.

Объём талии – данный показатель очень важен для диагностики . На выраженное ожирение и высокий риск развития осложнений указывает объём талии более 93 см для мужчин и 79 см для женщин.

Многие женщины и мужчины ведут борьбу с лишним весом. В ход идут упорные тренировки в фитнес клубах, диеты, консультации врачей. Но результат кажется ничтожным на фоне финансовых и временных затрат. По мнению специалистов, успешная борьба с лишим весом возможна, если известна главная его причина – заболевания, образ жизни, психологическое состояние или сочетание нескольких факторов.

Выделяют следующие факторы риска развития ожирения:

• малоподвижный образ жизни;
• переедание;
• употребление в пищу большого количества высококалорийных продуктов
•  генетическая предрасположенностью к ожирению;
• недосыпание;
• беременность;
• приём антидепрессантов;
• постоянный стресс;
• наличие гормональных заболеваний;

Прежде чем выбирать тактику, как постройнеть, необходимо узнать точную причину избыточного веса. Для этого необходимо сдать перечень анализов крови для определения гормонального статуса, липидограммы, биохимический  и клинический анализ крови для оценки функциональной активности организма. Иногда причины, по которым надо сбрасывать вес, могут быть связаны с атеросклерозом, сахарным диабетом и другими серьезными осложнениями.

Различные гормоны участвуют во всех без исключения физиологических процессах, происходящих в организме. Как показывает практика, нарушения секреторной активности эндокринных желез обычно связаны с влиянием стрессовых факторов. И малейшее отклонение от физиологической нормы сопровождается серьезными расстройствами метаболизма.

 Основные гормоны, влияющие на вес:

• кортизол;
• инсулин;
• лептин;
• соматотропин;
• гормоны половых и щитовидной железы;
• адипонектин;
• грелин
• инулин

Отклонения от нормы концентрации каждого из перечисленных гормонов сопровождается специфическими симптомами. Так, при увеличении уровня кортизола жировые отложения концентрируются в области живота. Характерны расстройства сна, беспричинная раздражительность и тревожность, аритмии, снижение полового влечения, неконтролируемые перепады настроения. Часто у мужчин и женщин с повышенной концентрацией кортизола ухудшается состояние кожи, выпадают волосы, постоянно ломаются и слоятся ногти.

Изменение уровня инсулина – основной признак сахарного диабета. На это заболевание может указывать постоянное чувство жажды, тяга к сладостям, замедленная регенерация тканей. У людей с подобной патологией нередко отмечают постоянный голод, сохраняющийся и после еды.

Лептин вырабатывается клетками жировой ткани и «отвечает» за чувство насыщения. Но концентрация этого гормона тесно связана с весом человека. Повышенное содержание лептина также приводит к снижению чувствительности тканей и органов к инсулину, а значит, увеличивает риск развития сахарного диабета 2-го типа.

Соматотропин вырабатывается гипофизом и регулирует ключевые процессы роста и развития у подростков и у детей раннего возраста. Поэтому симптомы нарушения концентрации данного гормона появляются задолго до ожирения.

Нарушение уровня половых гормонов обычно сопровождается:

• изменениями менструального цикла с обильными кровотечениями;
• изменение плотности и локализации волосяного покрова (например, над верхней губой и на груди у женщин), жирная, склонная к угревой сыпи кожа;
• задержка жидкости (отек лица или ног);
• эмоциональные расстройства, связанные с ПМС.

Изменение концентрации половых гормонов – распространенная причина бесплодия и нарушения баланса обменных процессов организма.

Гормоны щитовидной железы регулируют все метаболические процессы в организме человека. Помимо набора веса, на нарушения работы этого органа указывает постоянная слабость, сонливость, частая смена настроения, расстройства пищеварения.

Тиреотропный гормон. Это гормон гипофиза (области головного мозга), регулирующий выработку в щитовидной железе тироксина(Т4) и трийодтиронина(Т3).

Адипонектин регулирует чувствительность тканей к инсулину.

Грелин вырабатывается слизистой желудка и отвечает за появление голода. Именно влиянием грелина специалисты объясняют низкую эффективность диет и строгих ограничений в питании.

Ограничения в еде провоцируют усиленный выброс грелина. Одновременно снижается концентрация лептина (гормона насыщения). Запускается «защитная реакция» — замедляется скорость обменных процессов.

По данным исследований, после строгой диеты концентрация грелина увеличивается в полтора раза по сравнению с исходной, что служит причиной возвращения с трудом потерянных килограмм. 

       Для тех, кто потерялся в информационном потоке диет, рекомендаций, модных направлений и хочет получить достоверную информацию как поставить перед собой задачу снизить вес и сохранить результат на долгие годы приглашаем в «Школу стройности».

Не только гормональные нарушения могут спровоцировать появление лишних килограмм. Если вес не уходит, причины следует искать в различных эмоциональных проблемах. Доказано, что психосоматика играет решающую роль в развитии многих заболеваний (аутоиммунных расстройств, дерматозов, поражений желудочно-кишечного тракта). По словам специалистов, психология тесно влияет и на фигуру. Так, основные причины появления избыточного веса могут быть связаны с:

• напряженной нервной работой;
• проблемами в семье;
• комплексами.

Перечисленные психологические факторы приводят к нарушениям пищевого поведения – перееданию, пристрастию к сладкому, тяга к снекам и другой вредной, но вкусной пище. Особенность подобных расстройств – усиление аппетита на фоне стресса.

Способов и средств для снятия стресса, и восстановления сил много, но наиболее эффективными и доступными являются СПА процедуры. В зависимости от вида СПА программы достигаются определённые цели: релаксация и отдых, бодрость, прилив сил и энергии, повышение работоспособности. Поэтому, если Вы решили уделить время себе, своему эмоциональному и физическому здоровью и красоте, добро пожаловать в нашу клинику. 

Для диагностики различных обменных нарушений, вызванных избыточным весом, назначаются следующие анализы.

• Клинический анализ крови
• Биохимический анализ крови:

• общий белок;

• креатинин;
• мочевина;
• мочевая кислота;

• АЛТ, АСТ, ЩФ;
• калий, натрий, кальций, хлор;
• С-реактивный белок;
• глюкоза в крови;
• глекированный гемолобин;
• холестерол общий;
• холестерол – липопротеины высокой плотности (ЛПВП);
• холестерол – липопротеины низкой плотности (ЛПНП).

• Анализ крови на гормоны:

• Тиреотропный гормон (ТТГ);
• Инсулин;
• Кортизол;
• Свободный кортизол в моче;
• Адренокортикотропный гормон (АКТГ);
• Лептин;
• Грелин;
• Адипонектин;
• Соматотропин (СТГ).

• УЗИ брюшной полости и  почек
• Общий анализ мочи

Статья массажиста – эстетиста Щукиной Оксаны